Im Sommer fällt joggen und walken vielen leichter als in der zweiten Jahreshälfte. Noch mehr Spass macht es Frauen und Männern mit der richtigen Laufkleidung. Hierbei sollten Sie vor allem darauf achten, dass Laufshorts, Tights und Shirt atmungsaktiv sind. Ein Laufdress aus Kunstfasern transportiert die Körperfeuchtigkeit nach aussen, damit auch bei sommerlichen Temperaturen kein Hitzestau entsteht. Für eine noch bessere Belüftung, wählen Sie Tops oder Shirts mit Mesheinsätzen. Im Frühjahr schützt eine leichte Laufweste vor Wind ohne Sie zu beschweren.
Accessoires wie ein Laufcap sollte beim Sport im Freien zudem nicht fehlen. Was beim Trainieren im Sommer noch zu beachten ist, lesen Sie in unserem Jogging-Ratgeber.
