CD »Meditation und Entspannung – Momente der Ruhe«
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Bestellnummer: 117216
- Bonus-Tutorial: Tipps gegen Flugangst
- Inkl. 8-seitigen Booklets mit wertvollen Tipps und Infos zum Thema
- Gesamtspielzeit ca. 68 Minuten
- Sprecherin: Veronika Freitag
Jetlag, langes Warten am Flughafen oder im Stau, Ortswechsel und Reiseangst können das Reisen zu einem anstrengenden Erlebnis machen. Der Körper verspannt und man fühlt sich schnell müde. Mit diesen kurzweiligen Meditations- und Entspannungsübungen der Hamburger YogaEasy-Lehrerin Veronika Freitag gelingt es aber, den Körper zu entspannen und den Geist freizubekommen. Ein Booklet mit hilfreichen Tipps ist auch dabei – ideal auch bei Flugangst.
Inhalt
1. Yoga Nidra für einen guten Schlaf
2. Sanftes Yoga – auch für unterwegs
3. Entspannungsreise
4. Self Care – Yogamassage für den Körper
5. Atem-Meditation für innere Ruhe – auch auf Flugreisen
Bonus-Tutorial: Tipps gegen Flugangst
Inhalt
1. Yoga Nidra für einen guten Schlaf
2. Sanftes Yoga – auch für unterwegs
3. Entspannungsreise
4. Self Care – Yogamassage für den Körper
5. Atem-Meditation für innere Ruhe – auch auf Flugreisen
Bonus-Tutorial: Tipps gegen Flugangst
- Masse
- B x H x T ca. 14 x 13
- Inhalt
- Inkl. Booklet
Kunststoff, Papier
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gut zum Joga machen
Die Stimme ist ruhig und die Übungen sind leicht nachzumachen
Monika P.
06.02.2026
Meditation und Entspannung kommt nicht a
Hatte etwas ganz anderes erwartet. Zudem ist die Sprecherin zu schnell und Musik sehr leise. Geht in richtung Übungen....
Sabine W.
30.01.2026
CD Medtation und Entspannung
Eine gelungene CD sehr schöne Stimme und Hintergrundmusik und schöne gesprochene Texte und Anleitungen weiter so.