Buch »Magische Momente der Ruhe«

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Buch »Magische Momente der Ruhe«

Bestellnummer 139526
  • Im Alltag entspannen, persönliche Kraftquellen finden und Energiezentren aktivieren
  • Extrakapitel über die Kraft der Edelsteine und des Mondes
  • Hardcover mit 144 Seiten
  • Abwechslungsreiche Reise in die Welt von Aroma- sowie Lichttherapie und sanftem Yoga
  • Einfach entspannen mit autogenem Training, Kurz-Meditationen und ausgewählten mentalen Übungen
  • Im Alltag kurze Momente der Ruhe und der Einkehr erfahren
  • Inhalt: Entspannung für Körper, Geist und Seele. Endlich einmal Pause machen, durchatmen und entspannen. Das ist einfacher als man denkt! Dieses Buch nimmt uns mit auf eine Reise in die Welt der Ruhe und der Gelassenheit – auf dem Weg zu einem glücklichen und gesunden Leben. Hier entdeckt man die bekanntesten Entspannungstechniken wie autogenes Training, Meditation, Achtsamkeit und Yoga und kann ausprobieren, welche am besten passt. Und wer tagsüber eine kurze Auszeit braucht, findet im zweiten Kapitel minutenschnelle Übungen zum Abschalten, wie Atem- und Lockerungsübungen, Mini-Massagen, Gedankenreisen und viele mehr. Ein Extrakapitel am Ende des Buches führt uns in die magische Welt der Heilsteine und des Mondes und zeigt, wie man aus diesen Kraftquellen neue Energie für das Wohlbefinden schöpfen können.

Material

Nachhaltiges Papier

Masse

Ca. 15 x 21 cm
Nein, denn wir benötigen intakte Wälder für unser Klima, auch bilden sie einen wichtigen Schutzraum für Tier und Mensch. Um sie zu erhalten, ist eine nachhaltigere Waldbewirtschaftung wichtig. Hierbei werden die biologische Vielfalt, Produktivität, Verjüngungsfähigkeit und Vitalität der Wälder langfristig erhalten. Schon heute stammen 56% unserer Hölzer und Papiere aus verantwortungsvoller Waldwirtschaft. Aber das reicht uns noch nicht. Erfahre mehr: tchibo.de/nachhaltigkeit

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Buch beschädigt
von Christina B. vom 30.07.2021
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Tolles Buch
von Anonym vom 26.06.2021
Schön gestaltetes Buch, umfasst sehr viel zum Thema Ruhe
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Sehr gut!
von Anonym vom 12.06.2021
Sehr gute Möglichkeiten und Tipps zur Entspannung.
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einige schöne Texte
von Dagmar H. vom 02.02.2021
Nicht alles für mich zu gebrauchen, aber doch einige schöne Sachen zur Entspannung und Ruhe finden dabei. Kann es empfehlen.
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Buch
von Anonym vom 01.02.2021
Sehr interessant!
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