Buch »Detox«

Sich wohlzufühlen ist eine Frage der Einstellung, der Bewegung und natürlich der Ernährung. Für eine gute Ernährung sollte man zwar auf ein paar Dinge achten, muss aber bestimmt nicht auf Genuss und Geschmack verzichten. Das Kochbuch »Detox« folgt diesem Ansatz und lädt dazu ein, leckere Rezepte zu entdecken, die auch dem Körper etwas Gutes tun. In dem Buch werden jahreszeitliche Kuren vorgestellt, die dabei helfen sollen, die Leichtigkeit im Leben zu fördern. „Detox“ bedeutet dabei nicht, sich auf Gemüsesäfte und Suppen zu beschränken: Nicht die Konsistenz der Mahlzeiten ist entscheidend, sondern die Zutaten.

Aus dem Inhalt:

• Reset durch Detox: theoretische Grundlagen
• Detox-Kuren
• Rezepte
• Sattmacher am Morgen
• Leichtes für tagsüber
• Ausgewogenes am Abend

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DIE ZUKUNFT IM BLICK
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